MIKÄ ON KUNTOFUTIS?
Tiivistettynä: Kaksi kertaa viikossa rentoa futista kivassa porukassa!
Kuntofutis on aikuisille suunnattu matalan kynnyksen jalkapalloharrastus, jossa liikutaan ja pelataan rennolla otteella ilman sarjapelejä tai kilpailullisia tavoitteita. Toiminnan tavoitteena on tarjota liikunnan iloa, hyvää fiilistä ja mahdollisuus harrastaa jalkapalloa oman kunnon ja taitotason mukaan. Kuntofutis sopii kaikenikäisille ja -tasoisille aikuisille. Mukaan voi tulla myös ilman aiempaa jalkapallotaustaa!
Pakkalan Palloseura tarjoaa jatkossa kolme eri ryhmää kuntislaisille. Kaksi sekaryhmää, joissa on tasoryhmät Rennot ja Reippaat sekä naisille on oma kuntisryhmä. Kaikki ryhmät pelaavat kahdesti viikossa. Kuntofutis on myös todella edullista, se maksaa vain 100€/ toimintakausi (tammi-lokakuu) eli vain 10€/ kk!
Kuntiksessa voi osallistua vain oman ryhmänsä tapahtumiin. Jos ei pääse oman ryhmän vuorolle, tätä ei voi korvata muissa ryhmissä. Jos haluat osallistua useampaan ryhmään, osallistumismaksu maksetaan jokaisesta ryhmästä erikseen. Tässä tapauksessa ole yhteydessä liikuntakoordinaattoriin.
Jokainen voi valita seuraavista itselleen sopivan ryhmän. Rennot ja Reippaat ovat sekaryhmiä, eli avoimia ihan kaikille, mutta pelin tempo on ryhmissä hieman eri (tasoryhmät). Kukin voi siis valita itselleen sopivan ryhmän.
RENNOT
Rennot-ryhmä on suunnattu aloitteleville pelaajille sekä niille, jotka haluavat pelata rauhallisemmalla tempolla. Ryhmään voi ilmoittautua ikään, sukupuoleen tai kuntotasoon katsomatta. Ryhmä sopii kaiken kuntoisille, ja harjoitteet ovat helposti toteutettavissa myös ensikertalaisille. Harjoituksissa pelaillaan ja liikutaan rennossa ilmapiirissä.
Talvikauden treenit uudella ryhmällä alkavat maanantaina 12. tammikuuta.
Harjoitusajat ja -paikat:
- maanantaisin klo 20.30–21.30, Pointin liikuntasali
- keskiviikkoisin klo 20.30–21.30, Myyrmäkihalli
Mikäli pelaaja kokee Rennot-ryhmän harjoitukset liian kevyiksi omalle tasolleen, on siirtyminen toiseen ryhmään mahdollista. Tässä tapauksessa ole yhteydessä liikuntakoordinaattoriin.
REIPPAAT
Reippaat-ryhmä on suunnattu joskus jo pelanneille tai hieman lajitaitoa omaaville pelaajille. Ryhmä sopii aikuisille kuntoilijoille, jotka haluavat liikkua ja pelata vauhdikkaammin, mutta ilman sarjapelitoimintaa. Ryhmään voi ilmoittautua ikään, sukupuoleen tai kuntotasoon katsomatta.
Talvikauden treenit alkavat maanantaina 12. tammikuuta.
Harjoitusajat ja -paikat:
- maanantaisin klo 21.00–22.00, Myyrmäkihalli
- torstaisin klo 21.00–22.00, Kartanonkosken koulun liikuntasali
Mikäli pelaaja kokee Reippaat-ryhmän pelit omalle tasolleen liian vauhdikkaaksi, on siirtyminen toiseen ryhmään mahdollista. Ota yhteyttä liikuntakoordinaattoriin, jos vaihdat ryhmää.
NAISTEN KUNTOFUTIS
Naisten ryhmä on suunnattu nimensä mukaisesti naisille. Ryhmään voi ilmoittautua ikään tai kuntotasoon katsomatta. Ryhmä sopii kaiken kuntoisille ja harjoitteet ovat helposti toteutettavissa myös ensikertalaisille. Harjoituksissa keskitytään perustaitoihin rennossa ilmapiirissä ja iso osa ajasta pelataan.
Talvikauden treenit alkavat tiistaina 13. tammikuuta.
Harjoitusajat ja -paikat:
- tiistaisin klo 21.00–22.00, Kartanonkosken koulun liikuntasali
- perjantaisin klo 19.00–20.00, Varia Aviapolis liikuntasali
HINTA JA ILMOITTAUTUMINEN
Kuntofutiksen kauden hinta on 100€ (tammi–lokakuu). Tämä laskutetaan tammikuussa.
ILMOITTAUTUMINEN: https://pps.myclub.fi/flow/profile/new?new_profile=true
Ilmoittautuminen tehdään yhteen ryhmään alla olevan linkin kautta. Harjoituksissa saa käydä kokeilemassa sitoumuksetta. Harrastajajalla on mahdollisuus siirtyä toiseen ryhmään kauden aikana, mutta yhden ryhmän kausimaksulla voi harjoitella yhdessä ryhmässä (2x vko). Kaikissa muutoksissa ja kysymyksissä ole yhteydessä liikuntakoordinaattoriin!
Kuntofutis ei ole joukkuetoimintaa, joten tähän toimintaan osallistuminen ei edellytä seuran jäsenyyttä. Osallistujat vastaavat itse omasta vakuutuksesta, osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän puolesta.
Kuntofutisasioissa ole yhteydessä liikuntakordinaattoriin.
Liikuntakoordinaattori
Jenna Jyrkiäinen
jenna.jyrkiainen@pakkalanpalloseura.fi
